Archive for September 2014
Obat tidur bisa bikin ketergantungan
Tidak sedikit orang yang mengkonsumsi obat tidur untuk
membantu mereka agar bisa tidur atau beristirahat dengan nyaman. Mungkin obat
tersebut diresepkan oleh dokter, atau mungkin juga mereka membelinya sendiri di
apotek. Minum obat tidur sebenarnya adalah hal yang wajar dan bisa diterima,
namun mengkonsumsinya terlalu sering dan berlebihan akan memiliki efek yang
tidak baik bagi kesehatan.
Obat Tidur Bisa Bikin Ketergantungan
Sebuah penelitian baru-baru ini yang diterbitkan di dalam
jurnal Substance Abuse and Mental Health Service Administration menunjukkan
bahwa pil tidur dinilai memiliki bahaya yang cukup besar dari apa yang
dipikirkan sebagian besar orang.
Data penelitian menunjukkan ada banyak masalah kesehatan di
rumah sakit yang diakibatkan oleh pengonsumsian obat tidur yang berlebihan. Hal
ini didukung data yang menunjukkan adanya peningkatan jumlah pasien juga yang
dirujuk ke rumah sakit terkait penggunaan obat tidur dari tahun 2005 sampai
2010. Lalu, apa sebenarnya yang membuat obat tidur menjadi berbahaya?
Seorang peneliti bernama Carl Bazil, M.d mengatakan bahwa
banyak orang berpikir bahwa obat tidur cenderung jinak. Namun disitulah letak
masalahnya. Obat tidur memang dapat membantu orang tidur dengan tenang. Namun demikian, obat tidur hanya
mempunyai efek sementara, dan tidak untuk digunakan dalam jangka panjang. Jika
digunakan tidak semestinya, obat ini bisa berbahaya.
Bahaya terbesar dari obat tidur cenderung lebih banyak berpengaruh
pada wanita dibandingkan pria. Hal ini karena wanita memiliki kemungkinan
memetabolisme obat tidur lebih lama daripada pria. Masalah lain terkait obat
tidur adalah efeknya yang baru akan terasa di keesokan harinya. Orang yang
mengonsumsi obat tidur di malam hari biasanya akan sedikit lelah setelah bangun
tidur keesokan harinya. Bahkan orang tersebut mungkin masih merasa mengantuk.
Apabila dia mengantuk ketika berangkat kerja dan dia sedang berkendara, maka
hal tersebut dapat berakibat fatal untuk keselamatannya.
Bazil menjelaskan “Kecelakaan ketika berkendara merupakan
salah satu masalah terbesar bila orang mengkonsumsi pil tidur. Hal ini karena
mereka seringkali tidak menyadari bahwa kesadaran mereka belum pulih
sepenuhnya. Ini hampir mirip dengan seseorang yang mengendarai kendaraan sambil
mabuk”.Pil tidur juga dapat berbahaya apabila mengkonsumsinya bersamaan dengan alkohol, stimulan, ataupun obat lainnya. Efeknya akan mengganda dan membuat orang merasa tidak nyaman saat bangun tidur keesokan harinya. Sebagian besar orang sering tidak sadar bahwa efek pil tidur sangatlah cepat dan kuat. Agar tidak menjadi berbahaya, maka sebaiknya obat tidur diminum saat anda sudah siap tidur di atas kasur.
Adapun masalah lainnya yang dapat muncul akibat mengkonsumsi obat tidur adalah ketagihan. Kendati tidak selalu terjadi, namun penggunaan jangka panjang obat tidur dapat memicu rasa ketagihan dan ketergantungan terhadap obat tersebut. Ketika tubuh telah terbiasa dengan obat tidur, maka tubuh juga akan ‘menerimanya’. Anda mungkin akan lebih sulit tertidur bila tidak minum obat tidur terlebih dulu.
Obat tidur boleh saja dikonsumsi untuk membantu tidur, namun demikian jangan mengkonsumsinya terlalu sering. Janganlah bergantung pada obat tidur demi mendapatkan tidur nyenyak. Mulailah perbaiki pola tidur anda, bisa dengan cara relaksasi sebelum tidur atau mengkonsumsi makanan yang dapat memicu rasa kantuk.
via JPNN |
image : rexhealthblog.com
Soal IPA kelas 9
1. Perhatikan Tabel berikut !
No
|
Besaran
|
Alat ukur
|
Satuan
|
1
2
3
4
|
Kuat arus
Suhu
Panjang
Massa
|
Ampermeter
Termometer
Meteran
Neraca
|
Ampere
Celcius
Meter
Gram
|
Basaran Alat ukur dan satuan dalam SI yang
benar ditunjukan pada nomor ……
a. 1,2,3 dan 4
b.
1,2, dan 3
c.
1 dan 3
d.
2 dan 4
2. Batu bermassa 400 gram dimasukan dalam gelas
berpancuran seperti pada gambar. Air yang tumpah karena terdesak batu di
tampung pada bejana. Massa
jenis batu adalah ……
a. 0,25 gr/cm2
b. 0,40 gr/cm2
c. 8,00 gr/cm2
d. 10.00 gr/cm2
3. Pada udara panas, tubuh kita akan mengeluarkan
keringat, peristiwa ini merupakan cirri – cirri makhluk hidup, yaitu ………
a. reprodaksi
b. adaptasi
c. respirasi
d. ekskresi
4. Manakah pernyataan yang menunjukkan ciri –
ciri adaptasi pada tumbuhan
a. biji berkecambah menjadi tumbuhan baru
b. pohon jati menggugurkan daunnya ketika
musim kemarau panjang
c. batang singkong ditanam menjadi tanaman
baru
d. tumbuhan hijau mengolah zat orgenik
menjadi anorganik
5. Siti memanaskan air dengan menggunakan kompor
listrik. Perubahan energi yang terjadi pada peristiwa tersebut adalah …….
a. Energi listrik menjadi energi cahaya
b. Energi listrik menjadi energi kalor
c. Energi panas menjadi energi listrik
d. Energi cahaya menjadi energi kalor
6. Untuk memanaskan suhu 4 kg air dari suhu 200c
menjadi 1000c diperlukan kalor ……..( air = 4,2 x 103 2/kg0c
a. 336 kj
b. 1344 kj
c. 1600 kj
d. 3360 kj
7. Seorang astronot dapat mendengarkan dengan
baik suara rekaman naskah “Proklamasi” diputar dibumi. Ketika sampai di bulan
dan rekaman diputar ulang ternyata suara tersebut tidak dapat di dengar. Hal
ini disebabkan …….
a. besar gaya gravitasi bulan seperenam gaya gravitasi bumi
b. bulan tidak memiliki cahaya, tapi
memantulkan cahaya
c. bulan sebagai satelit bumi yang bersama
– sama bumi mengelilingi matahari
d. dipermukaan bumi terdapat udara
sedangkan dibulan hampa udara
8. Perhatikan skema berikut ini !
Zat yang ditunjukkan dengan hurup X dan Z
adalah …….
a. Vitamin K
dan Ca ++
b. Ion Ca ++
dan trombin
c. Ion Ca ++
dan fibrin
d. thrombin
dan fibin
9. Perhatikan
gambar penampang melintang daun berikut ini
Fungsi
bagian X adalah …..
a.
tempat pertukaran gas
b.
tempat masuknya oksigen
c.
melindungi bagian dibawahnya
d.
tempat proses fotosintesis
10. Ani meletakkan pot
tanaman diatas lemari dekat jendela ruang tamu, setelah satu bulan ternyata
batang tanaman tersebut …….
a. condong kesemua sisi
b. condong kea rah jendela
c. meunduk
d. tegal
lurus
11. Penyebab penyakit
batu ginjal adalah ……
a. sering memakan makanan yang keras
b. adanya gumpalan darah yang membeku
c. adanya endapan urin pada ginjal
d. adanya Kristal kalsium karbonat pada
ginjal
12. Perhatikan gambar penampang kulit berikut ini
!
Bagian yang bertanda X pada gambar
diatas disebut ……..
a. dermis
b. epidermis
c. estrogen
d.
dermatitis
13. Selain menghasilkan
sel sperma, testis juga berfungsi sebagai tempat pembentukan hormon ……
a. testosteron
b.
progesteron
c.
estrogen
d. insulin
14. Penyakit pada
system reproduksi yang disebabkan virus adalah ...
a. gonore
b. sifilis
c. AIDS
d. herpes
genetalis
15. Salah satu contoh
aktivitas yang diatur oleh saraf otonom adalah ..
a. telinga mendengar suara radio
b. lambung mencerna makanan
c. ayah sedang membaca majalah
d. rahang bergerak karena mengunyah makanan
16. Membran timpani
yang menangkap getaran suara terdapat di bagian
a. telinga luar
b. telinga tengah
c. telinga
dalam
d. telinga
eustachius
17. Perhatikan fakta
yang ada di alam berikut ini !
1. tumbuhan tertentu menggugurkan daunya
dimusim kemarau
2. sekelompok belalang coklat di padang rumput hijau
3. katak berada di bawah liang tanah yang
sejuk dan lembut
4. tubuh binatang landak yang berduri
Dari fakta organisme yang berpeluang bisa
lolos dari seleksi alam, sehingga memperlanjutkan keturunan adalah nomor……..
a. 1,2, dan 3
b. 1,2, dan
4
c. 1,3 dan 4
d. 2,3, dan
4
18. Anak rayap
membutuhkan flagellate untuk membantu proses pencernaan sellulosa dalam
tubuhnya dengan cara ……
a. menjilati dubur anaknya
b. menjilati permukaan tubuhnya
c. memakan kulit tubuh induknya
d. memakan zat organik disekitar tempat
hidupnya
19. Pembelahan sel
kelamin dari diploid menjadi haploid disebut …..
a. Metabolisme
b. Meiosis
c. Nukleus
d. ijiran
20. Salah satu penyebab
punahnya suatu jenis makhluk hidup adalah ….
a. laju kelahiran lebih besar dari pada
laju kematian
b. laju kematian lebih besar dari pada
kelahiran
c. usianya hanya berbatas
d. tidak dapat berkembang baik
Soal FISIKA kelas 9
1. Elektromagnet
banyak dipakai pada alat-alat listrik, karena . . . .
a. sifat
kemagnetannya yang tetap
b. sifat
kemagnetannya yang lemah sehingga mudah diubah-ubah
c. sifat
kemagnetannya tidak dapat dihilangkan
d. dapat
dibentuk dengan berbagai bentuk sesuai keperluan dan sifat kemagnetannya dapat
diubah-ubah
2. Alat
listrik di dalam ini yang tidak memakai magnet adalah . . . .
a. bel listrik
b. mikrofon
c. pesawat penerima
d. relai
3. Paku
berada dalam medan magnet dan dapat menarik paku lain di dekatnya. Kejadian itu
disebut . . . .
a. deklinasi
b. inklinasi
c. induksi
d. konduksi
4. Gaya
tarik-menarik atau gaya tolak-menolak yang terkuat dalam magnet terdapat pada
bagian . . . .
a. kutub utara magnet
b. kutub selatan magnet
c. tengah magnet
d. kedua kutub magnet
5. Bila
sebatang baja dijadikan magnet, batang itu menjadi . . . .
a. magnet tetap
b. magnet sementara
c. elektromagnetik
d. kutub magnet
6. Yang
menjadi dasar utama timbulnya perbedaan potensial dalam dinamo adalah . . . .
a. pergerakan magnet di sekitar
kumparan
b. pergerakan kumparan di sekitar
magnet
c. perubahan jumlah garis gaya dalam
kumparan
d. perubahan kutub-kutub magnet
dalam kumparan
7. Arus
listrik dapat ditimbulkan oleh medan magnet. Arus listrik macam ini dinamakan .
. . .
a. arus kuat
b. arus lemah
c. arus induksi
d. arus tegangan rendah
8. Pernyataan
yang benar tentang trafo adalah . . . .
a. trafo
dapat memperbesar daya listrik
b. trafo
dapat digunakan pada arus DC
c. jika
tegangan primer > tegangan sekunder, maka arus primer < arus sekunder
d. jika
arus primer > arus sekunder maka trafonya merupakan jenis step-down
9. Efisiensi
sebuah trafo adalah 80%. Jika daya primernya 500 W, daya sekundernya adalah . .
. .
a. 500 W
b. 425 W
c. 400 W
d. 625 W
10. Arus
primer sebuah trafo adalah 3,5 A. Jika jumlah lilitan primer 120 dan lilitan
sekundernya 42, maka besarnya arus sekunder adalah . . . .
a. 12,25 A
b. 1 A
c. 3,5 A
d. 122,5 A
11. Bumi
dalam peredarannya mengelilingi matahari terletak pada satu bidang yang disebut
. . . .
a. meridian
b. bidang bujur
c. cakrawala
d. ekliptika
12. Teori
yang tidak menjelaskan asal-usul tata surya adalah . . . .
a. teori Nebula
b. teori Planetesimal
c. teori Dentuman besar
d. teori Bintang kembar
13. Komet
sebagian besar mengandung . . . .
a. hidrogen
b. oksigen
c. besi
d. es dan gas-gas beku
14. Pesawat
angkasa di bawah ini milik negara USA, kecuali . . . .
a. Mariner
c. Apollo
b. Viking
d. Venera
15. Planet
yang periode revolusinya paling pendek adalah . . . .
a. Merkurius
c. Bumi
b. Mars
d. Jupiter
16. Lapisan
atmosfer yang terjadi proses ionisasi sehingga mampu memantulkan gelombang
radio adalah . . . .
a. termosfer
c. stratosfer
b. mesosfer
d. troposfer
17. Energi
yang dipancarkan matahari berasal dari reaksi fusi unsur . . . .
a. hidrogen dan selenium
c. hidrogen dan helium
b. hidrogen dan oksigen
d. helium dan neon
18. Terbentuknya
lapisan tanah akibat aktivitas hewan kecil dalam tanah merupakan pelapukan . .
. .
a. organik
b. kimia
c. fisika
d. mekanik
19. Berikut
ini aktivitas negatif manusia terhadap lingkungan darat adalah . . . .
a. pembuangan sampah pada tempat
pembuangan akhir
b. pembalakan hutan
c. sistem pertanian terasering
d. memisahkan sampah organik dan
anorganik
20. Proses
yang terjadi pada lingkungan dipengaruhi oleh . . . .
a. interaksi antara manusia satu
dengan yang lain
b. interaksi antara manusia dan
lingkungan
c. interaksi antar lingkungan
d. interaksi antara ekosistem
